すっかり春になり桜も満開ですね🌸 心もウキウキする時期ですが、変化に対応しきれず春先の不調に悩まされやすい時期でもあります。 中でも呼吸は、唯一自律神経をコントロールできる方法です。 今月は呼吸を通して体をリラックスした… 4月レッスンスケジュール♬ の続きを読む