呼吸の話
今年1年の始まりのレッスンは、まずは体を整えることにフォーカスしています。 感情とインナーマッスルについて、レッスンでも話しましたが大切なことなのでまとめておきます。 インナーマッスル、といってもつまり全身の筋肉が最大限… 呼吸の話 の続きを読む
ベリーダンス上達への道①骨盤は前傾？後傾？
ベリーダンスの基本的な動きは、力を抜いてリラックスした状態で行うことが多いです。 ある程度練習しているにも関わらず、ベリーダンスの基本的な動き、シミー(シュミ）,マイヤー,フィギュアエイト,アンジュレーションなどが苦手に… ベリーダンス上達への道①骨盤は前傾？後傾？ の続きを読む